Descripción
Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA x 90 cápsulas | NOW
NOW Ultra Omega-3 es un suplemento de aceite de pescado concentrado que aporta 500 mg de EPA y 250 mg de DHA por cápsula blanda. Esto equivale a 750 mg reales de EPA+DHA por softgel, una concentración superior a la de muchos omega-3 convencionales disponibles en el mercado colombiano.
En VitalSupps Colombia no evaluamos un omega-3 solo porque diga “1000 mg de aceite de pescado”. Lo importante es revisar cuántos miligramos reales de EPA y DHA aporta. EPA —ácido eicosapentaenoico— y DHA —ácido docosahexaenoico— son los omega-3 marinos de cadena larga más estudiados en salud cardiovascular, triglicéridos, función cerebral, retina y respuesta inflamatoria.
Este es el punto diferencial: muchos productos promocionan “1000 mg de fish oil”, pero pueden aportar cantidades mucho más bajas de EPA y DHA. Según NIH Office of Dietary Supplements, un suplemento típico de 1000 mg de aceite de pescado suele contener aproximadamente 180 mg de EPA y 120 mg de DHA, para un total cercano a 300 mg de EPA+DHA. En comparación, NOW Ultra Omega-3 aporta 750 mg de EPA+DHA por cápsula.
¿Por qué la concentración de EPA y DHA importa?
Porque la evidencia clínica no se enfoca simplemente en “aceite de pescado”, sino en dosis concretas de omega-3 activos, especialmente EPA y DHA. Cuando una persona busca qué omega-3 comprar en Colombia o Bogotá, debe revisar la tabla nutricional y buscar los miligramos de EPA y DHA por cápsula, no solo el total de aceite de pescado.
Una cápsula de NOW Ultra Omega-3 aporta:
- EPA: 500 mg.
- DHA: 250 mg.
- Total EPA+DHA: 750 mg por cápsula.
Esto permite una dosificación más eficiente:
- 1 cápsula: 750 mg de EPA+DHA.
- 2 cápsulas: 1.500 mg de EPA+DHA.
- 3 cápsulas: 2.250 mg de EPA+DHA.
Información del producto
- Producto: NOW Ultra Omega-3.
- Presentación: 90 cápsulas blandas / softgels.
- Porción: 1 cápsula blanda.
- Concentrado de aceite de pescado: 1.000 mg por cápsula.
- EPA: 500 mg por cápsula.
- DHA: 250 mg por cápsula.
- Total EPA+DHA: 750 mg por cápsula.
- Fuente: pescado, específicamente anchoveta y sardina según la etiqueta del fabricante.
- Cápsula: gelatina bovina BSE-free, glicerina, recubrimiento entérico y agua.
- Otros ingredientes: d-alfa tocoferol de girasol.
- Características: cápsula entérica, control de olor, molecularmente destilado, non-GMO, halal, kosher con gelatina, GOED, sin gluten, sin lácteos y sin huevo.
Cómo saber si un omega-3 es bueno
Para elegir un omega-3 con criterio médico-nutricional, no basta con mirar el frente del envase. En VitalSupps Colombia recomendamos revisar estos puntos:
- EPA y DHA por cápsula: son los omega-3 activos más estudiados.
- Concentración real: no es lo mismo 1000 mg de aceite de pescado que 1000 mg de EPA+DHA.
- Número de cápsulas necesarias: un omega-3 diluido puede requerir muchas cápsulas para alcanzar una dosis nutricional relevante.
- Calidad y pureza: preferir marcas que reporten destilación molecular, control de contaminantes o estándares de calidad.
- Tolerancia: cápsulas entéricas o con control de olor pueden ayudar a reducir reflujo, eructos o sabor residual a pescado.
Beneficios potenciales con enfoque médico responsable
1. Aporte alto de EPA y DHA por cápsula
El principal beneficio de esta fórmula es su concentración. Con 750 mg de EPA+DHA por cápsula, permite alcanzar aportes nutricionales relevantes con menos cápsulas que un omega-3 convencional de baja concentración.
2. Puede apoyar una estrategia cardiometabólica
EPA y DHA se han estudiado ampliamente por su relación con metabolismo de triglicéridos, función vascular, membranas celulares y salud cardiovascular. El efecto más consistente se observa sobre triglicéridos, especialmente con dosis más altas y en personas con niveles elevados. Esto no significa que este suplemento sea un tratamiento para hipertrigliceridemia.
3. En triglicéridos, la dosis importa
La American Heart Association ha señalado que dosis de 4 g/día de omega-3 de prescripción pueden reducir triglicéridos en personas con hipertrigliceridemia. Esa evidencia corresponde a productos farmacéuticos y supervisión médica. Sin embargo, ayuda a entender por qué un omega-3 concentrado es más relevante que uno diluido: alcanzar una dosis útil depende de cuántos miligramos reales de EPA+DHA aporta cada cápsula.
4. Referencia clínica: REDUCE-IT, con precisión
El estudio REDUCE-IT evaluó icosapent ethyl, una forma farmacéutica purificada de EPA, usada a 4 g/día en pacientes de alto riesgo cardiovascular con triglicéridos elevados y en tratamiento con estatinas. Este resultado no debe extrapolarse directamente a suplementos dietarios de aceite de pescado, pero sí refuerza una idea clave: en omega-3, la molécula, la dosis y la concentración importan.
5. La evidencia no es igual para todas las fórmulas
El estudio STRENGTH evaluó una formulación farmacéutica combinada de EPA+DHA a dosis altas en pacientes con alto riesgo cardiovascular, y no mostró reducción de eventos cardiovasculares mayores frente a placebo. Por eso, en VitalSupps Colombia no prometemos prevención cardiovascular; explicamos que el omega-3 debe interpretarse según forma, dosis, población y objetivo.
6. DHA para cerebro y retina
El DHA es un componente estructural importante del cerebro y la retina. Su aporte puede ser relevante cuando la ingesta de pescado graso es baja, aunque no debe prometerse mejoría garantizada en memoria, concentración o visión.
7. Respuesta inflamatoria: mejor hablar de resolución, no de “antiinflamatorio milagroso”
EPA y DHA participan en la formación de mediadores lipídicos relacionados con la resolución de la inflamación. Por eso se estudian en contextos inflamatorios y cardiometabólicos. Aun así, no deben venderse como antiinflamatorios naturales equivalentes a medicamentos.
Más ciencia, menos cuento
¿Te gusta investigar a fondo lo que consumes? ¿Cómo saber si un omega-3 realmente sirve o solo dice “1000 mg de aceite de pescado”? En el blog de VitalSupps Colombia explicamos por qué la concentración de EPA y DHA importa, qué enseñan estudios como REDUCE-IT y STRENGTH, y cómo elegir un omega-3 serio en Colombia sin caer en marketing vacío.
Leer artículo: Cómo elegir un omega-3 en Colombia: EPA, DHA, dosis real y señales de calidad →
Mecanismo de acción explicado fácil
EPA y DHA se incorporan a las membranas celulares y pueden modificar la forma en que las células producen señales lipídicas. Estas señales participan en procesos relacionados con inflamación, función vascular, agregación plaquetaria y metabolismo de lípidos.
En el hígado, los omega-3 de cadena larga pueden disminuir la producción de triglicéridos y modificar el metabolismo de lipoproteínas. Este es uno de los mecanismos por los que EPA y DHA se han estudiado en personas con triglicéridos elevados.
EPA se ha estudiado con especial interés en salud cardiometabólica. DHA, además de participar en membranas, tiene un papel estructural importante en retina y sistema nervioso. La fórmula de NOW Ultra Omega-3 combina ambos, con predominio de EPA.
¿Para quién puede ser útil?
- Adultos en Colombia que consumen poco pescado graso durante la semana.
- Personas que buscan un omega-3 concentrado y no un aceite de pescado genérico de baja potencia.
- Usuarios que quieren revisar dosis reales de EPA y DHA antes de comprar.
- Personas con triglicéridos elevados documentados que desean complementar su estrategia nutricional, siempre con seguimiento profesional.
- Adultos interesados en salud cardiovascular dentro de una estrategia integral: alimentación, actividad física, sueño, control de peso, reducción de alcohol y seguimiento médico.
- Personas que buscan una cápsula entérica con control de olor para mejor tolerancia.
Modo de uso sugerido
El fabricante sugiere tomar 1 cápsula 2 veces al día con comida.
Desde el enfoque de VitalSupps Colombia:
- Uso nutricional general: 1 cápsula al día aporta 750 mg de EPA+DHA.
- Aporte concentrado: 2 cápsulas al día aportan 1.500 mg de EPA+DHA.
- Aporte alto: 3 cápsulas al día aportan 2.250 mg de EPA+DHA.
- Hipertrigliceridemia documentada: la dosis debe definirse con profesional de salud. Este suplemento no sustituye omega-3 de prescripción ni manejo médico.
Tomarlo con comida puede mejorar la absorción y la tolerancia gastrointestinal. Evitar tomarlo justo antes de acostarse.
Advertencias y uso responsable
- Producto para adultos.
- Contiene pescado: anchoveta y sardina. No usar si hay alergia a pescado.
- Contiene gelatina bovina; no es apto para veganos ni vegetarianos.
- No usar durante embarazo o lactancia sin orientación médica.
- Consultar antes de usar si tomas anticoagulantes, antiagregantes, aspirina diaria, warfarina, clopidogrel, rivaroxabán, apixabán u otros medicamentos que afecten coagulación.
- Consultar si tienes fibrilación auricular, trastornos de coagulación, cirugía programada, enfermedad cardiovascular, enfermedad hepática, diabetes, triglicéridos altos o una condición médica diagnosticada.
- Dosis altas de omega-3 pueden aumentar el riesgo de molestias gastrointestinales y, en algunos estudios con dosis farmacológicas, se ha observado aumento de fibrilación auricular en personas de alto riesgo.
- Puede causar eructos, sabor residual, reflujo, náuseas, diarrea o malestar gastrointestinal.
Nota de curaduría médica VitalSupps Colombia
El mercado colombiano está lleno de productos que dicen “omega-3” o “1000 mg de aceite de pescado”, pero muchas veces el consumidor no sabe cuánto EPA y DHA está recibiendo realmente. En VitalSupps Colombia la recomendación es mirar la tabla nutricional: EPA + DHA por cápsula. Esa es la cifra que permite comparar productos.
NOW Ultra Omega-3 se diferencia porque aporta 750 mg reales de EPA+DHA por cápsula, con predominio de EPA. Esto lo convierte en una opción más eficiente que muchos omega-3 convencionales para quienes buscan un suplemento serio, concentrado y medible.
Este producto no está diseñado para diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades. Si tienes triglicéridos altos, enfermedad cardiovascular, fibrilación auricular, cirugía próxima, alergia a pescado o tomas anticoagulantes/antiagregantes, consulta con un profesional de salud antes de iniciar suplementación.
Referencias
- NOW Foods. Ultra Omega-3 Fish Oil Softgels [Internet]. Bloomingdale: NOW Foods; [cited 2026 May 15]. Available from: https://www.nowfoods.com/products/supplements/ultra-omega-3-fish-oil-bovine-gelatin-softgels
- iHerb. NOW Foods, Ultra Omega-3 Fish Oil, 90 Softgels [Internet]. Irvine: iHerb; [cited 2026 May 15]. Available from: https://co.iherb.com/pr/now-foods-ultra-omega-3-fish-oil-90-softgels/76073
- National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Omega-3 Fatty Acids: Fact Sheet for Health Professionals [Internet]. Bethesda (MD): NIH; [cited 2026 May 15]. Available from: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
- Skulas-Ray AC, Wilson PWF, Harris WS, Brinton EA, Kris-Etherton PM, Richter CK, et al. Omega-3 Fatty Acids for the Management of Hypertriglyceridemia: A Science Advisory From the American Heart Association. Circulation. 2019;140(12):e673-e691. doi:10.1161/CIR.0000000000000709
- Bhatt DL, Steg PG, Miller M, Brinton EA, Jacobson TA, Ketchum SB, et al. Cardiovascular Risk Reduction with Icosapent Ethyl for Hypertriglyceridemia. N Engl J Med. 2019;380(1):11-22. doi:10.1056/NEJMoa1812792
- Nicholls SJ, Lincoff AM, Garcia M, Bash D, Ballantyne CM, Barter PJ, et al. Effect of High-Dose Omega-3 Fatty Acids vs Corn Oil on Major Adverse Cardiovascular Events in Patients at High Cardiovascular Risk: The STRENGTH Randomized Clinical Trial. JAMA. 2020;324(22):2268-2280. doi:10.1001/jama.2020.22258
- U.S. Food and Drug Administration. FDA Announces New Qualified Health Claims for EPA and DHA Omega-3 Consumption and the Risk of Hypertension and Coronary Heart Disease [Internet]. Silver Spring: FDA; 2019 Jun 19 [cited 2026 May 15]. Available from: https://www.fda.gov/food/hfp-constituent-updates/fda-announces-new-qualified-health-claims-epa-and-dha-omega-3-consumption-and-risk-hypertension-and
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